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怎么可以避免玻璃体混浊

发布时间:2014-12-11来源:平安健康网

怎么可以避免玻璃体混浊?上海眼科医院专家表示:眼部疾病在生活中是经常有出现的问题,特别对于眼睛部位来说如果玻璃体发生了异常情况,那么对于视力影响非常大,也会导致失明或是其他更加严重的问题出现,因此对于眼部的护理是我们时刻需进行注意的。而生活中有玻璃体混浊的人是非常多的,那么这种情况如何避免呢?

怎么可以避免玻璃体混浊?上海眼科医院专家表示:眼部疾病在生活中是经常有出现的问题,特别对于眼睛部位来说如果玻璃体发生了异常情况,那么对于视力影响非常大,也会导致失明或是其他更加严重的问题出现,因此对于眼部的护理是我们时刻需进行注意的。而生活中有玻璃体混浊的人是非常多的,那么这种情况如何避免呢?
  怎么可以避免玻璃体混浊

  1、不熬夜,足够睡觉。

  生活习惯要培养好,最好可以按规律进行休息。在生活中睡觉足够,不熬夜,平常留意不要强光直射双眼。防止眼外伤。

  2、眼部时间要控制好。

  对于我们来说经常自控力是不好的,因为看电视或是玩电脑的情况会使得我们忘记了休息,这样会导致视力疲劳加剧,引起对视力的影响,所以在日常生活中要注意用眼时间控制好,不要长时间让眼睛处紧张疲劳的情况。平时注意不要强光直射眼睛,防止眼外伤。

  3、不要长期的在空调下。

  不吹太久的空调, 防止坐位上有气流吹过,并在坐位邻近放置茶水,以增加周边的湿度。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。保持良好的工作姿势。

  4、中年人佩带眼镜度数要低。

  40岁以上的人,最佳选用双焦点镜片,或许在打字的时分,配戴度数较低的眼镜。对于有视力问题的人要注意佩戴眼睛进行纠正才好。

  5、食物营养的摄入要注意。

  食物是可以弥补身体所需要的营养的,但是我们要吃健康的食物,最好是新鲜的蔬菜水果,不要吃油炸、辣的食物。

  温馨提示:对于眼睛的保护还要注意外伤问题,要注意保护好自己的眼睛,这样以后的生活才不会出现问题。
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