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老年人如何才能不得白内障?

发布时间:2011-12-22来源:平安健康网

老年性白内障是一种常见的后天性白内障,由于其病因未明,所以对它的预防一直是医学家不断探索的问题。那老年人如何才能不得白内障?针对这个问题,下面由平安健康网小编为大家做介绍:

  老年性白内障是一种常见的后天性白内障,由于其病因未明,所以对它的预防一直是医学家不断探索的问题。那老年人如何才能不得白内障?针对这个问题,下面由平安健康网小编为大家做介绍:

老年人如何才能不得白内障?

  (1)饮食起居要规律,注意劳逸结合,锻炼身体。

  (2)保证睡眠充足,有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。

  (3)适当控制读写和看电视时间。阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内,每隔1小时应闭眼休息,或做眼保健操,也可以到户外活动几分钟。

  (4)有屈光改变者,应到医院检查,配戴合适的眼镜。

  (5)心胸要开阔,遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪,正确对待,保持愉快的心情。

  (6)定期到医院行裂隙灯显微镜检查,观察白内障发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状,应及时到医院检查治疗。

  (7)在医生指导下,按时点用治疗白内障的眼药或服用口服药,待时机成熟时可行手术治疗。

  (8)防治老年性白内障的常见措施还包括摄入足够的维生素C,人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。

  随着年龄的增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐减退,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障发生。维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害,具有防止老年性白内障形成的作用。

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