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眼睛保健,做好这3点!

发布时间:2011-12-07来源:平安健康网

眼睛是心灵的窗户,每个人都要爱护好这扇窗户,那生活中该如何保护好自己的眼睛呢?下面小编为大家介绍,眼睛保健,做好这3点!希望大家都有所了解!

  眼睛是心灵的窗户,每个人都要爱护好这扇窗户,那生活中该如何保护好自己的眼睛呢?下面小编为大家介绍,眼睛保健,做好这3点!希望大家都有所了解!

眼睛保健,做好这3点!

  (1)、必须戒除日常的不良行为习惯,诸如:不要眯眼睛看东西,如有近视、散光应配戴眼镜,矫正视力;不要经常刻意眨眼;不可忽视眼皮浮肿,要查病因,对症下药;若减肥要渐进式,因为体重骤然下降,皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少,也会造成皱纹;化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤;在干燥环境中应及时补充水分,否则皱纹也会增多。

  (2)、为强化眼部四周肌肤,使之富有弹性,可常做眼部运动,比如尽量睁大眼睛,持续几秒种;徐徐闭上双眼,到上下眼皮快要接触时再睁开,动作要缓和,连续重复五次,一日可数次。

  (3)、为减少眼部四周的皱纹,必须供给足够的养分及补充失去的水分,选用合适的眼霜也是眼部美容保健的重要环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹,正确的方法是:首先以无名指沾上少许眼霜,用另一手的无名指把眼霜匀开,轻轻地“打印”在眼皮四周,最后以打圈方式按摩五至六次即可。

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